만성질환 관리 6주 무료교육 프로그램

이 프로그램은 스탠포드 대학에서 개발하였고 버겐 카운티 헬드 디파트먼트에서 지원받아 실시하는 프로그램으로서 만성증상 건강을 유지하는 방법을 6주 동안 익힙니다. 6주동안 배울 주제는건강관리 전문가와 협력하여 만성증상 관리 개선, 주간목표 설정, 문제 해결 방법, Relax 하는 법 습득, 감정 컨트롤법, 균형잡힌 식사법 및 안전하고 쉽게하는 운동법을 습득하고 배움니다. 누구나 본인의 건강을 지키고 싶은 분은 무료로 접수가 가능합니다. 단 총 6주를 빠지지 않고 무사히 할 수 있는 사람에 한하며 6주를 모두 마치면 수료증이 수여되고 선착순 12명만 접수가 가능합니다.

Instructor: Sunhi Lee, Julia Ahn

시간: 9:30-11:30

1기 수료자