InstructorHajoon Kim
Time매주 월요일 10:00-11:00am
PlaceOnline Class (zoom)
Price$50/4times (non-members $70)

사회적 거리두기를 실천하며 온라인으로 즐기는 문화생활 시리즈

당신의 베스트 셀러는 무엇인가요? 매주 한권씩 경제, 사회, 심리, 소설 등 다양한 분야의 명작을 읽고 자유롭게 책에 대하여 이야기하고 생각을 나누어 봅니다. 따로 도서 구매가 필요 없으며, 강사가 책을 읽고 요약한 대본과 함께 강의를 들으며 책에 대해 알아봅니다.

Week 1 탄력적 습관
우리 삶에 완벽하게 들어맞는 스마트한 습관법에 관한 책. 이제 우리도 작심 3일에서 벗어날 수 있습니다.

Week 2 예민한 사람을 위한 책
예민한 사람들은 과거로 자꾸만 거슬러 올라가 생각이 꼬리에 꼬리를 물게 되는 관계사고와 연상법에 빠져 있는 경우가 많습니다. 저자는 예민한 사람들에게 ‘현재’에만 집중하도록 유도 함으로써  무던하고 정상적인 생활이 가능하도록 도와 줍니다

Week 3 왓칭
내가 나를 관찰함으로써 얻는 나를 객관화하기 효과는 우리 삶을 조금더 균형잡힌 삶으로 안내합니다.

Week 4 기분이 태도가 되지 않게
이 책은 기분에 조종당하고 감정에 휘둘리는 사람들이 꼭 알아야 하는 심리에 대해서 이야기 합니다. 우리는 왜 그리 감정에 흔들리는지,  어떻게 해 야 감정이 나에게 미치는 영향을 줄일 수 있는지 알아 볼수 있습니다.